Como melhorar a memória

Existem algumas doenças que afetam a memória, como o Alzheimer, esta é uma doença muito triste e que está em constante estudo para que se possa descobrir a verdadeira causa. Assim podemos ver o quanto a nossa memória é importante.

Melhore sua memória
Melhore sua memória

Tipos de memória

• Imediata: Esta é usada por segundos, como por exemplo, quando precisamos guardar um número de telefone para ligar, assim o cérebro guarda para usá-lo em seguida.
• De trabalho: Esta é usada enquanto estamos trabalhando, ela é usada para determinadas informações como por exemplo quando precisamos fazer cálculos, esta com a rotina e muitas coisas sendo feitas ao mesmo tempo, poderá ser sobrecarregada e assim superlotar de informações e por isso você não irá se lembrar onde guardou algo.
• Episódica: Muitos consideram que é a mais utilizada, é nela que guardamos as situações e acontecimentos da nossa vida, o luguar onde você guardou o seu documento e o que você fez no feriado passado, nesta as memórias mais marcantes ficam por mais tempo.
• Semântica: É usada na escola, ela ajuda a guardar o que aprendemos como termos culturais e outros conhecimentos.
• Inconsciente: São coisas que aprendemos e nunca mais esquecemos como andar de bicicleta, nadar, mexer no computador, ela guarda as coisas que são necessário do nosso corpo para desempenhar.

Por isso é muito importante que você mantenha o seu cérebro sempre ativo para que você possa evitar problemas futuros, alguns problemas de saúde como pressão alta, colesterol, diabetes, sedentarismo e até mesmo a obesidade podem prejudicar a nossa memória.

Os problemas de memória nem sempre significam que você tem uma doença, isso poderá ser cansaço, má alimentação, má qualidade de sono e até mesmo muitas informações, significando que você está precisando de férias e descanso.

Condições que atrapalham a memória

• Privação do sono
• Deficiência de vitaminas, principalmente a B12
• Estresse
• Depressão
• Hipotireoidismo

Por isso fique alerta quando você começar a apresentar dificuldades para resolver problemas que antes eram simples, quando sentir falta de concentração e precisar mudar a sua rotina porque a sua memória começou a falhar.

Suplementos Nootrópico

A nova moda dos suplementos naturais nootrópicos está dando o que falar, com eles você vai aumentar sua capacidade de raciocínio e também foco e concentração, o mais badalado no momento por estudantes, universitários, concurceiros e até mesmo empresarios é o famoso Opti Memory um suplemento natural capaz de aprimorar as capacidades cognitivas do seus cérebro, com ele você poderá estudar muito mais focado e concentrando, para você que não sabe onde comprar opti memory, já avisamos o suplemento é vendido apenas no site oficial do fabricante, dessa forma você garante um produto original e o melhor de tudo pagando menos.

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